描述
生物钟，是生物生命活动的周期性节律。地球上所有动物都有一种生物钟的生理机制，是从白天到夜晚的一个 24小时循环节律。人类与哺乳动物一样，有昼夜节律的睡眠、清醒和饮食行为都是生物钟在起作用。每个人从他诞生之日直至生命终结，体内存在着多种自然节律，有时、日、周、月、年等不同周期性节律，如体温在 24 小时内并不完全一样，早上 4 时最低，18 时最高，相差 1℃多。
生物钟，是生物生命活动的周期性节律。地球上所有动物都有一种生物钟的生理机制，是从白天到夜晚的一个 24小时循环节律。人类与哺乳动物一样，有昼夜节律的睡眠、清醒和饮食行为都是生物钟在起作用。每个人从他诞生之日直至生命终结，体内存在着多种自然节律，有时、日、周、月、年等不同周期性节律，如体温在 24 小时内并不完全一样，早上 4 时最低，18 时最高，相差 1℃多。
